La noche de los Oscar es uno de los eventos más importantes a los que asistirán actores y actrices durante todo el año. ¡Es la noche en que se honra su arduo trabajo, por lo que tienen que verse lo mejor posible! HollywoodLife.com EXCLUSIVAMENTE habló con Liz Josefsberg, quien transformó los cuerpos de Jennifer Hudson y Jessica Simpson, para saber cómo sus estrellas favoritas preparan la alfombra roja.
Los Premios de la Academia 2017 se emitirán mañana, 26 de febrero, y es la noche en que Emma Stone, de 28 años, Ryan Gosling, de 36 años, Natalie Portman, de 35 y muchas estrellas más han estado esperando. Cuando se trata de preparar la alfombra roja, estas celebridades sacan todas las paradas para asegurarse de que se vean perfectas. Por lo tanto, HollywoodLife.com quería darle una mirada EXCLUSIVA sobre cómo sus estrellas favoritas se ponen en forma para la alfombra roja. Hablamos con la experta en pérdida de peso y bienestar de celebridades, Liz Josefsberg, quien reveló los secretos de las estrellas, ¡y se sorprenderá al leer lo que descubrimos!
Liz, quien transformó el cuerpo de Jennifer Hudson [35], y el cuerpo post-bebé de Jessica Simpson [36] [¡dos veces!], Nos contó cinco secretos clave, o "pilares de salud", que se incluyen en los preparativos del Oscar, y tiene algo que ver con el aderezo de Bolthouse Farms
1. En primer lugar, ¡las celebridades comen mucho! - Pero, comen muchas de las cosas correctas, que son verduras de hoja verde y hojas verdes. El día del Oscar, Liz nos dijo que las celebridades consumirán vegetales verdes, como la espinaca, la col rizada y el brócoli, que son alimentos que llenan mucho y casi no contienen calorías. "Animo a todos mis clientes a agregar al menos una verdura verde a cada comida y merienda", dijo. "Una de mis formas favoritas de agregar un vegetal verde es hacer un plato de caniche [fideos con calabacín], que está muy de moda en este momento".
De hecho, vimos a Liz preparar un delicioso y cremoso plato de zoodle con tomates y su ingrediente secreto, el aderezo Bolthouse Farms. Es su manera de engañar a sus papilas gustativas para que piensen que está obteniendo algo que sabe a comida de trampa, ¡pero realmente tiene menos grasas y calorías! Los apósitos son muy saludables y no tienen sabores artificiales. ¡Incorpora el ajo cremoso asado de Bolthouse Farms, el rancho de pepino, el aguacate Salsa Verde y más de sus increíbles sabores en una tonelada de sus comidas! Son saludables, sabrosos, cremosos y casi todo lo que quieras en un aderezo para ensaladas, y sí, ¡los hemos probado todos y estamos obsesionados!
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Flashback Friday para guiar a estas increíbles mujeres en su viaje hacia una mejor salud. Una vida saludable no se trata del número en la escala: ¡es educarlo, empoderarlo e inspirarlo a vivir una vida más saludable! No está roto, nunca se le ha mostrado cómo es la pérdida de peso real y la última. ¡Únase a mi boletín y también podemos emprender este viaje juntos! Vaya a lizjosefsberg.com… #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Una publicación compartida por Liz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) el 14 de octubre de 2016 a las 11:29 a.m. PDT
2. Hidratación, hidratación, hidratación! - Liz nos dejó boquiabiertos cuando dijo que "el 75% de las personas en los Estados Unidos caminan deshidratadas crónicamente". Ella reveló que esto realmente lleva a confundir el hambre con la sed, lo que hace que comas más. Sin suficiente ingesta de agua, puede sentirse irritable, con poca energía y falta de concentración. Ella les dice a todos sus clientes famosos que para funcionar correctamente, deben hacer del agua una prioridad. Sin mencionar que es genial para el brillo de la alfombra roja cuando se trata de las tez deslumbrantes de Viola Davis, [51] y Michelle Williams, [36].
3. Ejercicio! - Las celebridades realmente trabajarán en lo que respecta a la preparación de la temporada de premios. Cardio, entrenamiento con pesas y apuntar a músculos importantes son las cosas clave que harán las estrellas. "En el día de los Oscar, es muy probable que las celebridades entrenen por última vez para que sus cuerpos se pongan firmes y en forma antes de comer verduras o aguacate". Con los horarios ocupados que tienen las estrellas, es bastante difícil adaptarse a los entrenamientos. Sin embargo, una de las creencias clave de Liz es que "el movimiento es más importante que el ejercicio". Cuando no tenga tiempo para hacer ejercicio, asegúrese de moverse. Dar paseos; pararse durante todo el día; ¡Haz todo lo posible para mantener tu cuerpo en movimiento!
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4. Alivio del estrés
El estrés es un factor importante cuando se trata de aumento de peso o falta de pérdida de peso. Y no es ningún secreto que las celebridades tienen carreras bastante estresantes. Entonces, es por eso que deben asegurarse de mantener la cabeza despejada y concentrados para no perder el juego.
5. ¡Duerme! Es crucial dormir lo suficiente para maximizar la pérdida de peso y sentirse bien. "Menos de 7-8 horas de sueño comienza a alterar las hormonas del hambre y la saciedad, lo que provoca antojos y comer en exceso", nos dijo Liz. Por lo tanto, ¡puede apostar que sus estrellas favoritas nominadas al Oscar, como Denzel Washington, de 62 años, y Casey Affleck, de 41, recibirán sus 7-8 horas la noche anterior al gran espectáculo de premios!
Puede obtener más información sobre Liz en su sitio web oficial, y no olvide consultar los sabrosos aderezos de Bolthouse Farms en su sitio web oficial. Y, si desea crear la receta de la que hablamos y más, ¡también puede acceder a ellos en su sitio!, ¿a quién estás emocionado de ver en la alfombra roja de los Oscar? ¡Cuéntanos a continuación!
