Según Jillian Michaels, entrenadora de 'The Biggest Loser', solo hay una cosa que debes hacer que te ayudará a perder peso. ¡Aquí se explica cómo perder grasa y obtener un cuerpo de celebridad caliente! Sigue leyendo para conocer todos los detalles.
Rihanna, Jennifer Lopez y Beyoncé tienen los cuerpos más envidiables de Hollywood, ¡pero no necesitas millones de dólares y tu propio entrenador personal para parecerse a ellos! Tenemos el consejo más popular para perder peso y lograr un cuerpo como tu estrella pop favorita, ¡así que sigue leyendo para descubrir cómo! Jillian Michaels, entrenadora dura en el programa de pérdida de peso de NBC The Biggest Loser, revela su mejor secreto.
Cómo obtener un cuerpo como Jennifer Lopez y Rihanna
Jillian se ha abierto a la revista Health sobre quién tiene los mejores cuerpos en Hollywood, y mencionó a las tres estrellas del pop.
Jillian cree que la estrella de Parker, Jennifer, de 43 años, se ve "se ve loca [bien]", mientras que Rihanna, de 24 años, es "gruesa, con curvas y sexy" y la cantante de "Single Ladies", Beyoncé, de 31 años, tiene "un cuerpo sexy".
¡No estamos en desacuerdo!
Entonces, obtener un cuerpo tan caliente como el de ellos no es tan difícil como parece. Jillian tiene un simple consejo para perder peso que es fácil, gratuito y obvio: ¡pararse en lugar de sentarse!
"Párate siempre que puedas", le dijo a Health. “Estar de pie quema 1.5 veces más calorías que estar sentado. Párate cuando estés de vuelta en el consultorio del médico, cuando mires televisión, incluso cuando trabajes en tu computadora. Puse la mía en el mostrador de la cocina. Solo párate."
¡Eso suena bastante fácil! Jillian también aconseja beber más agua.
“¡La hidratación puede frenar el hambre y aumentar su metabolismo hasta en un 3 por ciento! Bebe agua hasta que tu orina parezca limonada.
¡Es así de simple! Entonces, si quieres lucir tan sexy como Rihanna, o tan tonificada como Jennifer, o tan poderosa como Beyoncé, ¡toma esa agua y comienza a pararte!
Qué piensas ? ¿Vas a probar este consejo?
Salud ➚
- Eleanore Hutch
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