Kim Kardashian acaba de revelar que pesa unas asombrosas 116 libras, y ahora Kim y su entrenador están revelando exactamente lo que hacen en el gimnasio para obtener los músculos tonificados y definidos de Kim.
Kim Kardashian, de 37 años, fue atacada cuando reveló que pesaba 119 libras en julio. Como siempre, no dejó que sus enemigos la alcanzaran. Ahora, ha perdido aún más, y su peso actual es 116. Ha trabajado duro para su cuerpo y no tiene miedo de mostrar su pequeño físico y revelar el número en la báscula. "Entreno alrededor de una hora y media todos los días, pesas", le dijo a E! Noticia en una entrevista que se emitió el 22 de agosto. “No hago mucho cardio. Pero honestamente, como si incluso mi madre me hubiera apartado hace una semana, me metió en un armario y me dijo: "¿Qué estás haciendo?" Ella dice: "No me importa qué, solo necesito saberlo". He estado trabajando muy duro con un culturista durante un año. Septiembre es nuestro primer aniversario ".
La entrenadora Melissa Alcantara va a la casa de Kim seis días a la semana a las 6 am para esos entrenamientos de 90 minutos. Tienen un día cada uno para hombros, brazos y pecho / espalda, más tres días para piernas. Cuando Kim hace cardio, es un circuito HIIT. "Ella ama y odia los días de piernas", le dijo Melissa a E! “¡Pero ella está comprometida! Ella sabe lo que se necesita, pero también es realmente agotador. Es pesado, es asesino, pero ella dirá: '¡Muy bien, hagámoslo!' Ella es un caballo de batalla. ¡Kim hizo 1, 000 sentadillas el 22 de agosto, que publicó en Instagram!
Kim continuó: “Perdí 20 libras y estoy realmente orgullosa de eso. Tenía casi 140 años para siempre y ahora tengo 116 años y se siente bien. No vi resultados de inmediato, pero cuando te quedes con algo y seas consistente, lo harás. Entonces, me encanta ".
En cuanto a su dieta, Kim dice que come muy saludable. “Realmente no como azúcar como solía hacerlo. Realmente no lo hace por mí ". ¡Pero su comida favorita sigue siendo dulce! “Me encanta el helado Häagen-Dazs. Esa es como mi única opción ". Kim dice que no quiere demasiadas comidas trampa para arruinar el trabajo que hace en el gimnasio. “Me han entrenado para comer mucho más sano de lo que solía hacerlo. Solía comer cualquier cosa y todo y me encantó. Y entonces realmente controlo eso ahora. … No quiero arruinarlo simplemente rellenando mi cara ".
