Los fines de semana y días festivos entre los residentes de Rusia están asociados principalmente con el consumo de alcohol. Las vacaciones y más aún no pasan sin bebidas fuertes. Pero hay personas que se esfuerzan por cuidar su salud. Y están listos para luchar contra el ansia de alcohol durante las vacaciones.
Manual de instrucciones
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Encuentre buenas razones para dejar el alcohol. Para empezar, decide por ti mismo por qué y por qué rechazas las bebidas fuertes. Recuerde siempre que descansar sin alcohol es una masa de emociones positivas sin consecuencias, es salud y bienestar, así como dignidad preservada.
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Ven en coche Si vas a relajarte en el bosque con una barbacoa, con amigos en un apartamento o en una discoteca, ponte al volante. Un sentido de responsabilidad no te permitirá beber, y siempre tendrás una razón para rechazar esto a tus amigos. Tenga en cuenta que si todavía bebió alcohol, es mejor dejar el auto solo hasta el día siguiente.
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Agrega amigos a las actividades al aire libre. Los deportes al aire libre reemplazarán más que la diversión del alcohol. Obtenga bádminton, frisbee, voleibol y otros equipos deportivos. Puedes disfrutar de ciclismo o patinar. Créeme, ni una sola persona se negará a volver a la infancia y jugar con amigos.
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Encuentra nuevos amigos con intereses similares. Sucede que una empresa establecida hace mucho tiempo que ya no imagina un cambio de ocupación. Y continúas bebiendo por costumbre, conociéndote cada vez. Hay una forma de salir de esta situación: necesita encontrar nuevos amigos con los que haya intereses comunes. Establecerán tu amistad y podrás olvidarte del alcohol.
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Visita la naturaleza con más frecuencia. La contemplación de la belleza natural es inspiradora y de ninguna manera está asociada con las bebidas alcohólicas. Té en un termo para la temporada de frío o una caja entera de refrescos: estos son sus compañeros para un viaje al lago, el bosque o las montañas. El aire fresco combinado con la paz lo preparará para relajarse. Tales vacaciones reemplazarán a docenas de fiestas alcohólicas.
