Se cree que una mesa rica traerá prosperidad para el próximo año. Las amantes cocinan tanta comida que es suficiente para unos días más. Y si a esto se suman las visitas guiadas, Navidad, Viejo Año Nuevo
Todo esto no puede afectar la cifra, existe un riesgo considerable de ganar kilos de más.
Manual de instrucciones
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Como regla general, muchas mujeres, preparándose para una fiesta festiva, tratan de "hacer espacio" y para esto se mueren de hambre casi todo el día. Esta táctica está mal. Es mejor consumir verduras y frutas durante el día, no le permitirán ganar calorías adicionales y ensaladas grasas, la carne no lo atraerá tanto.
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Se sabe que lo dulce interrumpe el apetito. Contribuye a la producción de la hormona de la saciedad. Aproveche este simple axioma en las vacaciones de año nuevo. Antes de sentarse a la mesa, coma un trozo de chocolate o dulce. Para que pueda proteger su estómago de porciones adicionales de ensaladas o calientes.
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Al poner la mesa festiva, es mejor dar preferencia a los platos ligeros y aperitivos. Se pueden hacer fácilmente hermosos y festivos. Es mejor no cocinar ensaladas de mayonesa pesadas; para decirlo suavemente, no son muy útiles. Pero si aún piensa que el Año Nuevo sin "Olivier" no es un día festivo, reemplácelo con mayonesa o crema agria o yogur sin azúcar con mostaza.
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Cocine según la cantidad de invitados. Después de todo, comer una mesa de Año Nuevo durante varios días es una actividad que afectará negativamente tanto su salud como su figura. Recuerde que la vida útil del mismo olivier en el refrigerador es de 18 horas. Después de este período, su uso o cualquier otra ensalada de mayonesa puede provocar indigestión e intoxicación grave.
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En las vacaciones de Año Nuevo, trate de cocinar platos frescos todos los días. La comida en estos días debe ser variada y equilibrada. Trate de evitar los alimentos grasos y varias delicias altas en calorías.
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La recreación activa también será útil: caminar más al aire libre, patinar y esquiar, visitar centros de entretenimiento.
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No abuses del alcohol. El alcohol es un producto alto en calorías en sí mismo, y si también se combina con un refrigerio abundante, se garantiza que tendrá sobrepeso.
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En las vacaciones de Año Nuevo, asegúrese de tomarse el tiempo para visitar el baño o la sauna. Esta lección le brindará no solo el placer y el placer de comunicarse con amigos, sino que también lo ayudará perfectamente en la lucha contra los kilogramos de "vacaciones" ganados. Además, es un arma excelente contra todo tipo de enfermedades y dolencias.
