Justo a tiempo para trabajar en el cuerpo de tu bikini, Jennifer Aniston comparte su dieta exacta. Desde sus hábitos alimenticios cotidianos hasta sus derroches favoritos e incluso su rutina de ejercicios, descubra cómo la Más bella de la revista 'People' se mantiene en forma.
Jennifer Aniston, de 47 años, tiene uno de los cuerpos más envidiables de todo Hollywood, y como era de esperar, se necesita mucha disciplina para obtener sus abdominales planos y piernas perfectamente tonificadas. Recientemente nombrada la mujer más bella de la revista People para 2016, la actriz se mostró sincera sobre lo que se necesita para obtener su cuerpo.
Cuando se trata de lo que come (y bebe) cada día, Jen es tan saludable como ellos. Compartiendo con la revista que comienza el día con agua de limón caliente y un café con leche baja en grasa y stevia, Jen opta por un batido de proteínas para el desayuno en lugar de una comida tradicional. “Pondré plátanos, cerezas, moras, un polvo verde, un péptido de colágeno, un poco de cacao en polvo, gotas de stevia de chocolate y leche de chocolate con almendras”, dice, y agrega: “Puedes ver que me gusta el sabor a chocolate. No me gusta el sabor a proteína ".
Para su refrigerio matutino, Jen tiene un huevo duro y su almuerzo consiste en una proteína saludable como el atún con ensalada. Si tiene hambre más tarde en el día, Jen come bocadillos de queso o una taza de sopa, y la cena es otra opción saludable como el pollo asado con calabacín en espiral. "Justin y yo hacemos pasta carbonara cada dos semanas", dice Jen sobre una de sus comidas favoritas para hacer trampa, y también comparte que es fanática del taco el martes. Beber agua todo el día, así como té de menta verde helado que siempre tiene en el refrigerador, y los suplementos diarios de omega y vitamina C también son parte de su rutina.
Debido a que come de manera tan saludable, Jen no tiene que pasar todo el día en el gimnasio, compartiendo que generalmente hace ejercicio durante una hora cada día "y generalmente me retiro los domingos". que ella y su esposo Justin Theroux a menudo trabajarán juntos. "Eso es lo que me motiva, hacer ejercicio con un amigo o Justin", dijo. "Los entrenamientos grupales de novia siempre son divertidos".
Por supuesto, no es solo su dieta y entrenamiento lo que Jen regula, sino también su rutina de cabello y piel. Como propietaria parcial y modelo de portavoz de Living Proof, Jen, que ha sido envidiada por su fabuloso cabello desde sus días en Friends, reveló que, además del Suplemento para el crecimiento del cabello Viviscal, es una gran fan del champú seco Perfect Day de Living Proof. Como modelo de portavoz de Aveeno, suponemos que Jen también es disciplinada con su rutina de cuidado de la piel, utilizando productos como la crema de noche restauradora Absolutely Ageless de la marca para mantener su piel hidratada y nutrida.
¿Qué opinas de la rutina diaria de Jen?
