Ir al gimnasio es difícil, especialmente cuando está lloviendo o cuando tus amigos se dirigen a la hora feliz. Si el cuerpo del bikini de Kourtney Kardashian es una indicación, ¡tu sesión de gimnasio valdrá la pena! Así es como se mantiene motivada.
Kourtney Kardashian, de 37 años, compartió sus mejores consejos de entrenamiento en su aplicación y sitio web el 6 de abril. ¡Con casi 40 años y con tres hijos, está en la mejor forma de su vida! Vemos sus entrenamientos en Snapchat casi todos los días: así es como se mantiene motivada para ir al gimnasio.
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"Desde que comencé a hacer ejercicio regularmente, he notado una gran diferencia en mi nivel de ansiedad, cuerpo, energía general y estado de ánimo", escribió Kourtney. "Siendo una madre trabajadora de tres hijos, hay un puñado de cosas que me mantienen emocionado y motivado para hacer ejercicio".
Aquí están sus tres mejores consejos:
"¡AMIGOS! Hacer ejercicio con mis amigos (o mis hermanas) me hace sentir responsable y me ayuda a superar las sesiones difíciles. ¡Me divierto mucho con ellos y siempre es bueno tener un espíritu competitivo presente para hacer que el entrenamiento sea más fácil o más difícil! Establecí el horario la noche anterior, así que no puedo escamar en la mañana.
NUEVO ENGRANAJE DE ENTRENAMIENTO. Una sesión de entrenamiento importante necesita un equipo lindo, ya sabes, para motivarte. Las nuevas zapatillas de deporte o un lindo sujetador deportivo son una gran motivación para ir al gimnasio.
MI ENTRENADOR INTERIOR Por las mañanas, cuando no quiero hacer ejercicio, me recuerdo lo bien que siempre me siento después. En particular, realmente ayuda con mi ansiedad ".
Nos encanta ver sus entrenamientos divertidos con su hermana Khloe Kardashian en Snapchat. ¡Tener un amigo es una muy buena manera de mantenerse motivado! Kourtney es serio #FITSPO para el verano!, ¿estás motivado por los consejos de entrenamiento y gimnasia de Kourtney Kardashian?
