Vanessa Hudgens está revelando cómo recientemente perdió 10 libras, ¡y los amantes del aguacate se regocijan! ¡Ella come uno todos los días! Lea sobre su dieta exacta a continuación.
Vanessa Hudgens habla sobre dieta y estado físico en la edición de mayo de 2017 de Women's Health. ¡La estrella de Powerless de NBC dice que está siguiendo una nueva dieta que la ayudó a perder 10 libras!
“Grasas altas y sin carbohidratos. Cuando comía carbohidratos, me daba un chapuzón por la tarde, donde me sentía muy lento. Cuando estoy fuera de ellos, mi energía se mantiene constante durante todo el día … Desde que volví a comer así el último mes, perdí 10 libras. Eso es mucho para mi altura [5'1 "]".
Esto es exactamente lo que come en un día:
"Desayuno: huevos, tocino y medio aguacate
Almuerzo: Ensalada con carne de pollo oscura y medio aguacate.
Merienda: un puñado de almendras
Cena: salmón a la parrilla o filete con ensalada fresca o vegetales salteados ".
Ella también tiene un café de visita en Los Ángeles que “hace ensaladas fantásticas. Me salmón a la parrilla con verduras, pera, aguacate y semillas de granada ".
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¡Todos saluden el aguacate! Lo básico, ¡regocíjate!
Vanessa dice: “Como un aguacate entero todos los días. Necesito grasas altas Si no obtengo suficiente, mi cuerpo retiene las calorías. Hemos sido entrenados para pensar que las grasas son malas, pero son tan buenas, una fuente de energía y sustento que te mantiene durante el día. Esa es la única forma en que no puedo comer carbohidratos ".
Por supuesto, se trata de equilibrio. Ella se entrega a un "día de comida divertida" cada semana. "Mi hermana y yo vamos por ramen [el próximo]", dijo Vanessa a la revista.
En cuanto a la aptitud física, le encanta hacer yoga e ir a SoulCycle., ¿seguirías la dieta de Vanessa Hudgens? ¿Amas los aguacates?
