¿No odias esos molestos mangos de amor en tus caderas que se NEGAN a desaparecer? ¡Hablamos con expertos en acondicionamiento físico para descubrir cómo deshacerse de ellos para siempre!
¡Parece que no somos los únicos que tenemos que lidiar con un panecillo! ¡Incluso la supermodelo Elle Macpherson no puede escapar del molesto bulto sobre la cintura de sus jeans! ¿Es la única opción para obtener un tamaño de pantalón más grande o hay otra forma de deshacerse de estos chicos malos de por vida?
¡Elle Macpherson, de 46 años, es súper delgada y, sin embargo, ni siquiera ella puede escapar de la parte superior del panecillo sobre sus jeans! ¿Que esta pasando? ¿Son sus jeans demasiado ajustados? ¿O es esto algo que toda mujer eventualmente sufrirá?
El entrenador personal y preparador físico Jeff Halevy nos dice que no hay mucho que podamos hacer sobre esta área problemática. “Es donde la naturaleza nos dice que mantengamos nuestra grasa. Los flancos son solo una de esas áreas en las que estamos recubiertos genéticamente para almacenar más grasa ”. ¡Parece que nadie puede escapar de los mangos amorosos, especialmente las mujeres! La próxima vez que te quejes de estos manijas amorosas, ¡solo dite a ti mismo que no es tu culpa!
Sin embargo, hay algunas formas en que puede minimizar la parte superior de su panecillo. Jeff sugiere que las mujeres deberían centrarse en ejercitar su núcleo. "Las tablas laterales golpearán directamente esos músculos para obtener un tono muscular".
Jeff también cree que eres lo que comes. Antes de siquiera pensar en el ejercicio, tenemos que considerar nuestra dieta. "La forma en que nos vemos es el 80% de la dieta y el 20% de ejercicio". Aparentemente, no hay forma de impactar directamente en un área determinada y enfocarse en la grasa. área específica sería la liposucción ", dice Jeff.
