¡Se ve bien, Al Roker! El meteorólogo y coanfitrión de 'Hoy' ha adelgazado desde que cambió a la dieta ceto, ¡y afirma que ha perdido cuarenta libras en aproximadamente seis meses!
Desde septiembre de 2018, Al Roker, de 64 años, ha estado en la dieta ceto y los resultados han sido fenomenales. El programa alto en grasas y bajo en carbohidratos, que se ha ganado elogios de celebridades como LeBron James, Vanessa Hudgens y Kourtney y Kim Kardashian, ha ayudado a que el pronosticador meteorológico de la actualidad, rotundo Hoy, pierda un peso importante. "Perdí alrededor de cuarenta libras", dijo Al en el episodio del 4 de marzo de Today, para asombro de Savannah Guthrie y Hoda Kotb. Además de eso, sus niveles de colesterol, una preocupación común con la dieta ceto, son buenos y elegantes.
"Sí, mi colesterol, solo lo revisé hace unas semanas, todo está bien", dijo. Cuando Savannah, que alguna vez estuvo a dieta (“Tú y yo fuimos socios ceto por un tiempo, y luego rompí con ceto”) dijo que ella luchaba con los dulces, Al tuvo una sugerencia. ¿Sabes lo que hago? Tengo dos trozos de chocolate negro de Trader Joe todas las noches justo antes de irme a la cama. O a veces, si vamos a cenar, les pido que traigan un tazón de crema batida ". Si eso no suena demasiado extravagante, Al comparte su plan de comidas en Instagram, incluyendo "meatza", también conocida como una pizza sin masa.
En su momento más pesado, Al Roker pesaba 340 libras, según Good Housekeeping. Su peso aumentó tanto debido a una combinación de "no sentirse digno", dijo en 2013, junto con la preocupación de que "no era tan bueno como pensaba que era", y que simplemente "realmente le gustaba la comida". Sin embargo, como escribió en sus memorias, Never Goin 'Back: Winning The Weight Loss Battle For Good, Al hizo una promesa a su padre moribundo, Albert Lincoln Roker, Sr., que dejaría caer el peso. "No sé si alguna vez has tenido que hacer una promesa en el lecho de muerte a alguien que amas, pero si lo has hecho, conoces el tipo de culpa y responsabilidad masiva que sentí en ese momento".
¡Nuestro propio @alroker ha estado en la dieta ceto desde septiembre, y está compartiendo algunas de sus recetas favoritas y fáciles de usar con ceto con nosotros! pic.twitter.com/feVchveYWs
- HOY (@TODAYshow) 4 de marzo de 2019
Al se sometió a una cirugía de bypass gástrico en 2002, y aunque perdió más de 100 libras, reveló en una entrevista de 2013 que tuvo consecuencias inesperadas y vergonzosas. "Probablemente salí y comí algo que no se suponía, y mientras caminaba hacia la sala de prensa [de la Casa Blanca], me di cuenta, 'tengo que pasar un poco de gasolina aquí'", comenzó. "Y pensé, '¿Quién va a saber?' Solo que algo extra salió … me cagué los pantalones ".
Cuando su madre fue hospitalizada en 2011, abandonó su dieta y ganó hasta 40 libras. “Me consolé con la comida. Me sorprendió y, en cierta medida, creo que me engreí. Afortunadamente, ha podido perder peso, gracias a keto. La dieta tiene como objetivo que una persona obtenga más calorías de las proteínas y grasas y menos de los carbohidratos, según WebMD. Cuando una persona come menos de 50 gramos de carbohidratos al día, el cuerpo descompone las proteínas y las grasas para obtener energía, lo que pone a una persona en cetosis. Cuando se hace bien, puede ayudar a una persona a perder peso, aunque WebMD señala que es una dieta "a corto plazo" centrada en la pérdida de peso que la búsqueda de beneficios para la salud.
