¿Lograr un orgasmo es un problema para ti o alguien que conoces? HollywoodLife.com habló con dos de nuestros expertos sexuales favoritos para brindarle algunos consejos MUY útiles sobre cómo ayudarlo a tener el gran O!
Ante todo, damas, no se avergüencen. No poder tener un orgasmo es mucho más común de lo que piensas, pero el problema es que nadie quiere hablar de eso. Si tienes problemas para llegar al orgasmo durante los juegos previos, el sexo o incluso tu tiempo a solas, HollywoodLife.com habló con dos expertos calificados (ejem, sexo-perts) para ayudarte. Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Estás haciendo algo mal? ¿Necesitas probar algo nuevo? ¡Te tenemos cubierto!
1.) Date permiso, dice la sexóloga clínica Deborah Caust, Ph. D. “Muchas mujeres tienen problemas para darse permiso para dejarse llevar y divertirse. Es mejor si puede aprender cómo lograr el orgasmo por sí misma para poder informar a su pareja cómo tocarla ", explicó Deborah a HollywoodLife.com. "Ponerse cómoda, enfocarse en las sensaciones físicas, disfrutar de pensamientos eróticos, relajar el área pélvica (o tensarse, si eso ayuda) y permitir que su cuerpo gane impulso le ayudará a alcanzar el orgasmo".
2.) Pruebe nuevos puestos, dice la Dra. Kat Van Kirk, otra sexóloga clínica con la que habló HollywoodLife.com. Tres posiciones que sugiere el Dr. Kat son: mujer arriba, entrada trasera y misionera. Para la mujer en la cima, el Dr. Kat dice: “Esta posición permite que la anatomía de ella y su pareja se alineen. Clítoris al mons pubis. Además, ella tiene el control de la profundidad y el ritmo ". En cuanto a la entrada trasera, " este tipo de penetración es propicio para los orgasmos del punto G. El punto G está a unas 2 pulgadas dentro de la vagina en la pared superior. Una pareja puede ayudar a apuntar al lugar tomando golpes más cortos y rápidos o usando sexo especialmente diseñado
juguetes ". Y por último, pero no menos importante, misionero:" Cuando su pareja se sostiene por encima de usted mientras empuja, esto puede permitirle autoestimularse o disfrutar de la estimulación de manos libres por su vibrante anillo para el pene ".
3.) Juego previo, juego previo, juego previo, dice el Dr. Deborah, ¡y no podríamos estar más de acuerdo! "Todo su cuerpo necesita estar involucrado para prepararse para el sexo", dice el Dr. Deborah a HollywoodLife.com, y agrega: "Solo un tercio de las mujeres pueden tener un orgasmo solo durante la penetración vaginal, la mayoría requiere estimulación del clítoris".
4.) Habla con tu pareja. "Una mujer debe ser lo más específica posible con su pareja", dice el Dr. Deborah a HollywoodLife.com, alentando una línea abierta de comunicación entre las parejas. "A veces, eliminar la expectativa del orgasmo puede ayudarlos a ambos a evitar la ansiedad, por lo que el orgasmo implica menos presión", agrega el Dr. Kat. Por último, pero no menos importante, el Dr. Deborah agrega que es importante mantener las cosas reales. "Por último, tener sentido del humor y una actitud de exploración y descubrimiento puede hacer una gran diferencia", explica.
Cuéntanos: ¿crees que este consejo del Dr. Deborah y el Dr. Kat te ayudará a alcanzar el orgasmo? Háganos saber por qué o por qué no en los comentarios a continuación.
